何をやっても痩せない。。
何をやっても痩せない。。のは、あなたのせいではなかったのです。
苦しい苦しい、我慢ってこんなに苦しかったのか、って思っていませんか？
想像してください、あなたの子供のころを、その軽さが戻ってきますよ。
このようなことをあなたにお伝えしても良いかどうか正直のところ、ひどく迷いましたがここに公開を決意いたしました。心してお読みください。
ダイエットで単に食事制限をしているだけだと、以前より太りやすくなります。
なぜなら、当然筋肉の量も減りますので、基礎代謝が悪くなりカロリーを消費しにくい体質になってしまいます。
その上、骨盤が一時的に開いた状態になるので、お尻が大きくなったり、下腹部が出てしまう原因にもなります。
こんなにも人から愛されるダイエット方法は今までありませんでした。基礎代謝が低くなって、ますます太りやすい体質になったり、体調をくずしたりしてしまいます。
だから、ダイエットでは摂取カロリーだけをカットするのではなく、基礎代謝量を上げる努力が必要です。
はじめに食事ですが、授乳期は特にカロリーを気にするよりも、バランスを考えて食べるようにします。
なんで今まで気が付かなかったのかな？どうして早く始めなかったのかな？こんなに綺麗になるんだったらもっと早くやっておけばよかった。少し先の時間のあなたの独り言ですよ＾＾
こう思ってください。幸せを自分の手でつかみ取るんだと。
